.:: ЗАМЕТКИ ::.

Отеками ног провоцирует накопление лишней жидкости в стопах, лодыжках и ногах, которое считают аномальным явлением. Отеки могут быть временными, а могут носить и постоянный характер, что является симптомом какой-либо болезни. Больше всего они заметны именно на ногах, хотя возникают и в других частях тела. Причин для возникновения отеков существует очень много, и они не всегда безобидны.

Причины появления отеков

Самые основные и распространенные причины – это усталость, длительное хождение на высоких каблуках, жаркое время года или беременность. Однако их нельзя назвать серьезными, отеки после них носят временный характер. Среди причин, вызывающих опасения, можно назвать застой лимфы, варикоз, плоскостопие и заболевания почек.

Кроме того, частые отеки лодыжек должны насторожить, так как могут сигнализировать о возникающей сердечной недостаточности, поэтому они требуют проведения серьезного медицинского обследования. В основном такие отеки присущи людям в возрасте и тем, кто имеет хронические заболевания, связанные с сердцем. У молодых людей частые отеки могут говорить о проблеме с сосудами.

Если же отеки приходят вместе с появлением сеточки вен и тяжестью в ногах, то это может быть симптомом варикозного расширения вен. Стоит отметить, что любая из этих причин должна насторожить и заставить обратиться к специалисту, и не к одному, а к нескольким.

Иногда выходит так, что причиной отеков ног служит неправильно подобранная обувь, например, на размер меньше. Также дискомфорт в ногах может вызывать обувь на шпильках и на плоской подошве. Обувь должна иметь средний каблук и быть достаточно широкой для пальцев. Решением проблемы часто становится ношение компрессионных и утягивающих чулок или гольф, которые улучшают кровообращение и не дают застаиваться лимфе и другой жидкости.


Лечение отеков ног

Перед тем как начинать любое лечение, нужно четко выявить причину проблемы. Не стоит ставить диагноз самостоятельно, нужно сразу обратиться к специалисту. Сами вы можете просто ограничить количество потребляемой жидкости, особенно не пить много воды на ночь, и соли, которая задерживает в организме жидкость.

Часто врачи советуют заваривать специальные чаи, травяные сборы и просто травы, например, бруснику, известная своими мочегонными свойствами, клюкву, жасмин и мяту.

Не покупайте обувь на высоком каблуке, а, придя домой, старайтесь класть ноги повыше, подложив подушку или валик – именно так можно снять усталость. На ночь можно сделать ванночку для ног с морской или каменной солью. После такой процедуры стоит смочить в этой воде полотенце или любую другую ткань и намотать ее на голени и икры.

Кроме ног такие обвертывания хорошо делать и для поясницы, так как после этого начнется мочеотделение, способствующее избавлению от отеков. Помимо солей можно добавить в воду отвар из клевера, ситника или ромашки. Они успокоят кожу и устранят ненужные отеки ног.

Можно использовать травяные отвары для растирания: листья каланхоэ положить в полулитровую банку до середины и долить водки. Поставить в темное место на 6-7 дней. Когда средство будет готово, растирайте им ноги.

Если у вас появились отеки ног, не следует назначать себе лечение без консультации с врачом, поскольку неправильно выбранное лекарство или его дозировка может ухудшить работу других систем организма.

фильмы о фитнесе и цветках, парфюме и детях, лечении и дверях.