.:: ЗАМЕТКИ ::.

Фитнес - это поддержание здоровья и физической формы не только взрослых людей. Детский фитнес также существует как спортивно-оздоровительное направление, и в последние годы он набирает силу. Предназначение его - обеспечить гармоничное физическое развитие ребенка.

Родителям сразу нужно быть готовым к тому, что детский фитнес совсем не похож на традиционные системы преподавания физической культуры, которые сложились в наших детских садах и школах. С другой стороны, это совсем не бездумное «выкачивание денег» тренерами и фитнес-клубами, как думают некоторые. Совсем наоборот: детский фитнес – это полезное мероприятие, однако, при одном условии – занятия должны быть организованы на самом высоком профессиональном уровне.

«Те занятия и упражнения, которые практикуются в фитнес-клубах, значительно отличаются от школьных и детсадовских занятий физкультурой или утренней гимнастикой, - рассказывает координатор групповых программ фитнес-клуба Петербурга «СФЕРА ФИТНЕС» Эльвира Зелинская. - Хотя бы потому, что используется при этом множество специальных программ, в которых спортивные упражнения активно совмещаются с элементами игры и хореографии. Все это – для того, чтобы значительно улучшить координацию движений ребенка, развить силу и ловкость. Есть и совсем необычные занятия, например, такие, на которых дети должны имитировать движения животных. Зачем это? Хотя бы для того, чтобы развить у ребенка грациозность движения».

Есть в детском фитнесе и еще одна составляющая – это уроки по основам единоборств, традиционных или достаточно редких, например, уроки по капоэйра, которые широко представлены в фитнес-клубе «СФЕРА ФИТНЕС» (Санкт-Петербург). Такие занятия неизменно вызывают у детей неподдельный интерес, причем не только у мальчиков, но и у маленьких представительниц слабого пола.

Не оставлены в детском фитнесе и основы ОФП – общей физической подготовки, как какие-то «общие» занятия, так и специальные упражнения, например, по исправлению осанки у детей.

Детский фитнес отличается от «взрослого» более высоким уровнем обеспечения безопасности ребенка во время занятий, а также использованием максимально безопасного спортивного инвентаря и обеспечении четкого медицинского контроля. Кроме того, при занятиях с детьми выбор индивидуальных программ – самый гибкий. Цель этого – подобрать программу, максимально подходящую именно этому ребенку.

фильмы о фитнесе и цветках, парфюме и детях, лечении и дверях.