Актеры советского и российского кино


ИСТОРИИ * ИНТЕРВЬЮ * ЮМОР, ПРИКОЛЫ * ФОТО АЛЬБОМ * ГОЛОСОВАНИЯ + страница 2 * ВИКТОРИНА
ЭРОТИЧЕСКИЕ ФОТО + фото из журналов * ЗАРУБЕЖНЫЕ АКТЁРЫ * ОБОИ * ФОРУМ

.:: АКТЕРЫ ::.

Зачем посещать женские спортивные клубы?

Разные люди прибегают к разным методам коррекции фигуры, приведения кожи в нормальное состояние, сброса лишнего веса, или общего оздоровления, чем в основном и занимается любой женский спортивный клуб. Но есть такие индивидуумы, которые любят сэкономить на себе и решают купить популярные ранее dvd-диски, чтобы смотреть упражнения, и повторять их дома самостоятельно. Может быть, это и хорошо, но есть несколько больших неприятностей, которые существенно превозносят занятия в спортзале над обыкновенными домашними тренировками. Итак:

  • Регулярность. В фитнес-центре, как правило, существуют программы, которые предусматривают регулярные занятия с определенным интервалом времени. Дома есть большой риск не соблюдать этот интервал, или вовсе, заниматься когда вспомнится.
  • Качество. Скорее всего, Вы занимаетесь фитнесом (пилатесом) в одиночку, без присмотра со стороны. Это неправильно. Любое упражнение, предусмотренное фитнесом, является таким, которое несет определенную смысловую и физическую нагрузку. Когда рекомендации происходят вживую, инструктор поправит Вас, если Вы что- то делаете не так, а телевизор, увы, этого не сделает.
  • Результат. Спортивные клубы для женщин помогают Вам подобрать программу, дающую максимальный результат, и правильно выполнять ее. Соответственно, оплошности, допущенные в выполнении упражнений будут давать результат, но гораздо меньший, чем под присмотром инструктора.
  • Равномерность. Мы рассчитываем для Вас Вашу норму занятий, которая должна выполниться за определенное время. Наверное, было бы лишним упоминание о том, что упражнения нужно выполнять постепенно, по установленному времени и установленному темпу. Дома эти критерии могут не соблюдаться, или доходить до прерывания занятий из-за усталости и неправильного распределения сил.
  • Безопасность. Фитнес – это спорт, который требует подвижности. И то, с каким энтузиазмом вы можете выполнять любое из упражнений, влияет на вашу безопасность. Без присмотра инструктора есть огромный риск ненарочно перестараться с выполнением нормативов, и как минимум – потянуть мышцы или вывихнуть сустав. 

Берегите свои силы и нервы, приходите к нам, и мы обязательно Вам поможем. Наши инструкторы окажут высокопрофессиональную помощь в занятиях, будут контролировать Ваше самочувствие, продемонстрируют правильность выполнения каждого упражнения, и, непременно, расскажет о пользе, которую Вы получите благодаря регулярным интенсивным тренировкам и правильному выполнению всех рекомендаций. Мы ждем Вас в нашем центре!

© 2003-2016 RUSactors.ru / Использование сайта http://rusactors.ru/ означает полное и безоговорочное согласие с условиями пользовательского соглашения.